Pachetel pentru scolari mici si mari

Am vazut o emisiune la tv cam din zbor cu idei pentru un pachet sanatos pentru copii si m-am gandit ca ar fi bine sa adunam aici tot felul de idei si retete.
Mi-a placut ideea topicului de patrunjel de adaugat pe tartine dar voi scrie reteta aici dupa ce o probez mai pe seara.

fff bine te ai gandit corina ptr ca eu sunt in pana de ideei,pupik

ar fi o idee buna,mai ales ca la noi ne cere doar pachetel de acasa.eu le mai fac cascaval de casa pe care il fac sandvis

am facut cotlet la gratar, chifle intermediare de casa si salata de morcov. Astea pentru sendvisuri. De baut am stors mere, am dublat cu apa si am data un clocot sa tina pe mai multe zile. A rezultat 5 sticle de juma de litru de suc sigilate.
Matei pleaca la 6 si se intoarce la 3 pm. Lunea si joia ajunge la 5 pm acasa asa ca trebuie sa fie consistent pachetelul.

Astazi Cristiana si-a luat la scoala piept de pui la gratar si legume sote. La fel are si ea programul incarcat si ziua lunga. Anul trecut si-a luat si mancare gatita in caserola pentru ca altfel simtea ca nu se satura. De aceea si astazi a recus la legume langa pieptul de pui.

pe maine i-am pregatit o pasta de ton cu maioneza si putina ceapa data pe razatoarea mica pentru un senvis iar la al doilea mai am o felie de cotlet la gratar si sa vad ce salata ii gasesc dimineata. Si a vrut chec sa manace dupa ora de sport. Face un soi de caderi de glicemie dupa efort intens si are nevoie de dulce.

Astazi am pregatit briose pizza, pentru pachetul Madalinei de maine . Lunea intra la 8 si iese la ora 15.

luminita arata apetisat briosele pizza,te rog sa imi dai reteta si mie,corina ,tu esti un om deosebit si eu am toata admiratia ptr tine si respect ptr tot ce faci tu cu atata daruire!

Multumesc pentru apreciere Mirela. Am postat reteta la ,, retete aperitiv".
Cantitatea la sunca, cascaval, masline, ciuperci o stabilesti dupa cum vrei.

Bun topic. L-am urmarit de la inceput, dar n-am avut timp sa si scriu. Imi plac si briosele - pizza. as incerca si eu.
La noi pacheteleul e cat mai simplu ca sunt si mici fetele si stau putin la scoala. Mai greu e sa il adaptam regimului fara sare, dar folosint fructe se rezolva. In functie de cat se sta la scoala, avem la pachet:
-sandwich (cu pateu sau crema de branza, uneori cu fripturele de piept de pui sau sniter)
-un fruct ( banana, mar) asociat cu o felie de chec sau Barni sau napolitane
-un corn cu crema de vanilie.