Acasa
Cand vine vorba despre diete si despre siluete de invidiat, noul trend care creeaza furori in randul vedetelor de la Hollywood este lamaia!
Cu un cosulet de lamai nu numai ca te vei umple de sanatate, vitalitate si pofta de viata, insa vei si elimina rapid toxinile, vei arde grasimile si vei da luminozitate tenului.
Acest fruct face minuni. Vei pierde minimum jumatate de numar la pantalon urmand cele 7 principii ale metodei doctorului Martine Andre si te vei simti mai sanatoasa si energica totodata.
Toate vrem un organism mai curat si dezintoxicat, insa facem un pas gresit in aceasta directie: ne privam de mancare. Daca nu mancam suficient, corpul nostru nu numai ca nu va elimina toxinele, ci dimpotriva, cantitatea acestora va creste.
Pentru a-ti reechilibra sistemul digestiv si metabolismul, este imperativ sa manci destul, sanatos, la ore fixe si sa bei multa apa, ceea ce nu este deloc greu in conditiile caniculare in care ne aflam.
Pentru accelerarea acestui proces de curatire interioara, de drenare a toxinelor si de ardere a grasimilor este necesar sa bei pe parcursul unei zile cateva pahare de limonada speciala la temperatura camerei. Un astfel de pahar se prepara din doua linguri de suc de lamai stoarse + 30 ml de apa plata + putina scortisoara si putina boia iute.
Pentru ca aceasta dieta sa dea rezultate maxime, poti veni in intampinarea ei cu infuzii de ceai si verdeturi fierte si pasate sub forma unui piure.
La sfarsitul zilei te vei simti mai in forma si mai usoara pentru ca deja vei fi pierdut aproximativ 500 gr, in functie de greutatea si inaltimea ta.
Cand te trezesti:
1 pahar de astfel de limonada
Micul dejun (cca jumatate de ora dupa trezire)
Salata de fructe: 5 fructe rosii (capsuni, zmeura, mure, cirese sau visine), 1 mar, 1 para, 1 iaurt, 1 pumn de migdale crude (nici prajite nici sarate)
O gustare
1 pahar de limonada
1 banana
1 un pumn de seminte decojite de dovleac sau floarea soarelui
Pranz
Fasole verde fiarta sau diverse salate cu lamaie, otet sau ulei de masline extrarafinat
Gustare
1 pahar de limonada
Fructe confiate
Cina
Peste la gratar cu zeama de lamaie
Legume si verdeturi fierte
Cu 2 ore inainte de culcare
1 pahar de limonada
Atat zeama de lamaie cat si apa ajuta si stimuleaza sistemul digestiv, favorizeaza tranzitul si ajuta la eliminarea toxinelor intr-un timp record.
Este indicat sa bei multa limonada si apa de-a lungul zilei, insa nu prea multa in timpul mesei pentru ca scade apetitul.
Cu un cosulet de lamai nu numai ca te vei umple de sanatate, vitalitate si pofta de viata, insa vei si elimina rapid toxinile, vei arde grasimile si vei da luminozitate tenului.
Acest fruct face minuni. Vei pierde minimum jumatate de numar la pantalon urmand cele 7 principii ale metodei doctorului Martine Andre si te vei simti mai sanatoasa si energica totodata.
Toate vrem un organism mai curat si dezintoxicat, insa facem un pas gresit in aceasta directie: ne privam de mancare. Daca nu mancam suficient, corpul nostru nu numai ca nu va elimina toxinele, ci dimpotriva, cantitatea acestora va creste.
Pentru a-ti reechilibra sistemul digestiv si metabolismul, este imperativ sa manci destul, sanatos, la ore fixe si sa bei multa apa, ceea ce nu este deloc greu in conditiile caniculare in care ne aflam.
Pentru accelerarea acestui proces de curatire interioara, de drenare a toxinelor si de ardere a grasimilor este necesar sa bei pe parcursul unei zile cateva pahare de limonada speciala la temperatura camerei. Un astfel de pahar se prepara din doua linguri de suc de lamai stoarse + 30 ml de apa plata + putina scortisoara si putina boia iute.
Pentru ca aceasta dieta sa dea rezultate maxime, poti veni in intampinarea ei cu infuzii de ceai si verdeturi fierte si pasate sub forma unui piure.
La sfarsitul zilei te vei simti mai in forma si mai usoara pentru ca deja vei fi pierdut aproximativ 500 gr, in functie de greutatea si inaltimea ta.
Cand te trezesti:
1 pahar de astfel de limonada
Micul dejun (cca jumatate de ora dupa trezire)
Salata de fructe: 5 fructe rosii (capsuni, zmeura, mure, cirese sau visine), 1 mar, 1 para, 1 iaurt, 1 pumn de migdale crude (nici prajite nici sarate)
O gustare
1 pahar de limonada
1 banana
1 un pumn de seminte decojite de dovleac sau floarea soarelui
Pranz
Fasole verde fiarta sau diverse salate cu lamaie, otet sau ulei de masline extrarafinat
Gustare
1 pahar de limonada
Fructe confiate
Cina
Peste la gratar cu zeama de lamaie
Legume si verdeturi fierte
Cu 2 ore inainte de culcare
1 pahar de limonada
Atat zeama de lamaie cat si apa ajuta si stimuleaza sistemul digestiv, favorizeaza tranzitul si ajuta la eliminarea toxinelor intr-un timp record.
Este indicat sa bei multa limonada si apa de-a lungul zilei, insa nu prea multa in timpul mesei pentru ca scade apetitul.